ペックフライ難しい

今日は雨止んだので久々ジムへ。

久しぶりということで取り敢えず胸をやりました。

ペックフライ難くね？肘曲がって全然効かせられん。腕の筋力が足らないんかな。

かなり休んだせいか全然やる気出ず、回数少なめで。

ジムの後はすき家でたたき丼サラダセット。仕事＋ジム後に自炊はメンドイので外食しつつも、健康が気になるのでサラダ豚汁セットは毎回付けます。外食は油分糖質ばっかやん。

店内ラジオで気分上場が流れるも、自分のテンションと曲調が全く合わず憂鬱に…

もともとローテンションの自分はああいう曲苦手かも。

チェストプレス90lbs 41kg 12 12 12 12 12 12

ペックフライ80lbs 36kg 12 12 12

チェストプレス90lbs 41kg 12 12