今日は腹の日 めんどかったけ休もうかと思ったけど、ジムが閉まる1時間前に滑り込んで最低限やった。 チラシめちゃ入れられるの腹立つな アブドミナルクランチ 41kg 90lbs 12 12 12 ロータリートルソー 41kg 90lbs 12 12 12 12 アブドミナルクランチ 36kg 80…