fromtonブログ

初心者

本当は腹筋をトレーニングしたかったけど、人が多かったので断念。

足もそんな出来んかったかな。まあ、サボらんかっただけ良し。

袋サラダに鯖の水煮缶ぶっかけてオリーブオイルとレモン汁かけた物を夕食に食べたけどおいしかったわ。

前食べた時は食べにくかったイメージがあったんだけど笑。レモンがかかると魚臭が無くなって食べやすくなるのかも。

多分リピートすると思うけど、毎日はすぐ飽きそう。

サラダチキンとかちょくちょく挟むかな。

 

レッグプレス 90kg200lbs 12 12 12

レッグエクステンション36kg 80lbs 12 12 12

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