腹筋
今日は腹。
マシンで腹筋に効かせるのって難しいとしみじみ実感。
足と違ってやった実感が湧かん。
ちな夕食はホルモンカレー、やはりホルモンしか勝たん。
アブドミナルクランチ41kg 90lbs 12 12 12
ロータリートルソー41kg 90lbs 12 12 12
ヒップアブダクター41kg 90lbs 12 12 12
アブドミナルクランチ36kg 80lbs 12 12 12
ロータリートルソー41kg 90lbs 12 12 12
今日は腹。
マシンで腹筋に効かせるのって難しいとしみじみ実感。
足と違ってやった実感が湧かん。
ちな夕食はホルモンカレー、やはりホルモンしか勝たん。
アブドミナルクランチ41kg 90lbs 12 12 12
ロータリートルソー41kg 90lbs 12 12 12
ヒップアブダクター41kg 90lbs 12 12 12
アブドミナルクランチ36kg 80lbs 12 12 12
ロータリートルソー41kg 90lbs 12 12 12